Nie ulega wątpliwości, że to właśnie jesień jest najbardziej kapryśną ze wszystkich pór roku. Zmienne warunki pogodowe, częsty deszcz i niskie temperatury sprawiają, że niejednokrotnie wracamy do domu zmęczeni, a jedyne, o czym marzymy to leżenie na kanapie z kubkiem ciepłego napoju w ręce. Dzięki temu organizm rozgrzewa się w mgnieniu oka, a my możemy się zrelaksować i oddać się błogiemu odpoczynkowi. Mimo że bardzo często o tym zapominamy, to jesienne herbaty są w stanie diametralnie odmienić długie wieczory, dodać im odrobiny magii i upragnionego ciepła! Jaka herbata na jesień okaże się przysłowiowym strzałem w dziesiątkę?
Jesień klasycznie już zaskoczyła wszystkich. Jeszcze do niedawna na ulicach zobaczyć można było zwiewne sukienki i kapelusze, a dziś prym wiodą płaszcze, otulające swetry czy ciepłe bluzy. To doskonały moment na to, aby schować w głąb szafki wszelkie napoje orzeźwiające i zaopatrzyć się w herbaty rozgrzewające. O ile niektóre z iście jesiennych naparów przygotujesz samodzielnie w domu - bez konieczności zakupu wymyślnych lub tajemniczo brzmiących składników, tak inne rozgrzewające mieszanki z powodzeniem dostaniesz w naszym sklepie internetowym.
Na początku warto było odpowiedzieć sobie na pytanie, jaka powinna być idealna herbata na jesień. Przede wszystkim chodzi o to, aby napar rozgrzał nas od środka. Doskonale, gdyby jesienna herbata rozpieszczała nas aromatem, a dodatkowo obfitowała w cenne właściwości zdrowotne. Prawdopodobnie nikogo nie zdziwi również stwierdzenie, że jesienią o wiele łatwiej łapiemy infekcje. To właśnie dlatego napary, które pijemy, powinny wykazywać działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne, wzmacniając tym samym naszą odporność. Właściwe napoje są w stanie sprawić, że nawet wieczne zmarzluchy polubią się z tą porą roku.
Jaką jesienną herbatę wybrać?
Skomponowanie lub odnalezienie swojej ulubionej herbacianej mieszanki należy zacząć przede wszystkim od wyboru konkretnego rodzaju herbaty. Zaleca się, aby sięgać po herbaty zielone, białe lub rooibos. Alternatywą może być również klasyczna czarna herbata wzbogacona o sezonowe i oczywiście drogocenne dodatki! Składniki nie powinny być w tym przypadku kwestią przypadku. Należy zadbać o to, aby dodatkowo wzmacniały naszą odporność. Jednak do tego tematu powrócimy za chwilę.
Jesteś miłośnikiem smaku zielonej herbaty? Jesienią doskonale sprawdzą się mieszanki ze skórką cytryny, imbirem, cynamonem lub maliną. Czerwona herbata z pomarańczą, cynamonem i jabłkiem to prawdziwa jesienna propozycja, która na każdym kroku zyskuje kolejnych miłośników. Zwolennicy naparów z powodzeniem mogą sięgać po suszone liście maliny, suszony kwiat lipy czy gotowe kompozycje herbat rozgrzewających i wzmacniających.
Czarna herbata z imbirem i miodem to jesienny klasyk, bez którego wiele osób nie jest w stanie wyobrazić sobie tej pory roku! Nie ma w tym nic dziwnego. Imbir jest bowiem prawdziwą skarbnicą prozdrowotnych właściwości, o których nie sposób jest nie wspomnieć:
● doskonale sprawdza się w walce z przeziębieniem,
● pomaga w leczeniu infekcji wirusowych,
● zmniejsza bóle mięśni i stawów,
● łagodzi bóle menstruacyjne,
● leczy migreny,
● działa przeciwzapalnie,
● zawiera witaminy C, A, B2, P oraz PP.
Z kolei miód to wyjątkowo słodki przysmak, który uwielbiają zarówno dzieci, jak i starsi. Oprócz tego, że posiada właściwości rozgrzewające i jest polecany w stanach grypowych, pobudza pracę mózgu, obniża ciśnienie krwi i hamuje rozwój miażdżycy. Kolejnym dodatkiem, bez którego trudno byłoby wyobrazić sobie jesienną herbatę, są goździki, czyli ususzone niewielkich rozmiarów brązowe kwiatki. Dzięki temu, że wykazują działanie przeciwbakteryjne, doskonale odświeżają oddech, a naparom dodają niebywałego aromatu. Błogi nastrój i ukojenie są w zasięgu ręki! Herbata z pomarańczą, goździkami, odrobiną miodu, a nawet suszonymi owocami to połączenie idealne, które zapewnia nie tylko doskonały smak, ale również dba o zdrowie.
Herbata z imbirem, mlekiem i miodem to sprawdzony sposób na rozgrzanie organizmu. Aby uzyskać jeszcze lepszy efekt, możesz dodać do naparu kurkumy bądź cynamonu.
Kiedy jeszcze sięgnąć po herbatę rozgrzewającą?
Herbata rozgrzewająca to jeden z tych napojów, po który mogą sięgać osoby bez względu na wiek. Oprócz miłośników otulających naparów zaleca się, aby możliwie jak najczęściej wybierali ją również:
● osoby zmagające się z obniżoną odpornością,
● osoby cierpiące na jesienny spadek nastroju,
● osoby przeziębione,
● wieczne zmarzluchy.
Obecnie jesienne herbaty szturmem podbijają rynek i na każdym kroku zyskują kolejnych miłośników. Oprócz niebywałego smaku i aromatu zachwycają też dobroczynnymi właściwościami.
