Moda na zdrowy styl życia, nieprzetworzoną żywność i produkty bio z roku na rok przybiera na sile i zyskuje kolejnych wiernych fanatyków. Biorąc pod uwagę, to w jakim tempie rozrasta się rynek zdrowej żywności, czasami bardzo trudno jest za nim nadążyć. Zastanawiasz się, czym w zasadzie są superfoods? Lista produktów jest naprawdę imponująca. Co więcej, niektórzy zupełnie nieświadomie po polskie superfoods sięgają regularnie! To przecież nic innego, jak produkty bogate w zbawienne dla zdrowia witaminy i minerały.
Świadomość konsumencka diametralnie wzrosła i nie jest to niczym zaskakującym czy niezrozumiałym. Obecnie alejki z nieprzetworzoną żywnością lub wzbogaconą o drogocenne składniki spotkać można nie tylko w każdym supermarkecie, ale również sklepach osiedlowych. Co ciekawe, po polskie superfoods, takie jak, chociażby pomidory, czarnuszka, czosnek, brukselka czy wszelkiego rodzaju kasze spożywamy regularnie. Są one skarbnicą składników, za które zdrowie i uroda będą naprawdę wdzięczne. Warto wspomnieć również o nieco bardziej egzotycznie brzmiącej super żywności, takiej jak, chociażby jagody goji czy jagody acai. Zbawienny wpływ na zdrowie, samopoczucie, a także wygląd przyczyniły się do tego, że stały się również składnikiem… herbat! Zastanawiasz się, czy zdrowa herbata istnieje? Okazuje się, że tak, a swoje działanie zawdzięcza nie tylko odmianie, ale również zawartości produktów obfitujących w składniki odżywcze.
Jakie polskie superfoods warto włączyć do codziennej diety?
Mimo że o polskich superfoods wspominaliśmy już wyżej, to nie są to oczywiście wszystkie produkty, które należy włączyć do diety. Spożywanie i dodawanie superfoods na co dzień pozwoli cieszyć się doskonałym zdrowiem, a także pozytywnie wpłynie na aktywność fizyczną i intelektualną. Nie zapominajmy jednak o tym, aby wybierać zdrowe produkty wysokiej jakości! Niezdrowa żywność jedynie z dodatkiem superfoods niestety w dalszym ciągu będzie miała niekorzystny wpływ. Zdrowa i zbilansowana dieta wzbogacona np. o sezonowe superfoods lub te zamknięte w torebkach herbat to strzał w dziesiątkę.
W TEAVERSO przywiązujemy dużą uwagę zarówno do smaku naszych herbat jak i do wartościowych składników i właściwości.
Aronia
Uprawiana w Polsce aronia czarnoowocowa nie bez przyczyny uznawana jest za jedną z najbardziej wartościowych odmian tego owocu. Obfituje bowiem m.in. w:
● witaminę C,
● witaminę E,
● witaminy z grupy B,
● żelazo,
● miedź,
● mangan.
Mimo że często o tym zapominamy lub po prostu nie zdajemy sobie z tego sprawy, to owoce aronii nawet po przetworzeniu nie tracą swoich cennych składników. Cierpkie w smaku owoce wzmacniają układ odpornościowy i chronią przed atakami wirusów czy bakterii. Doskonale sprawdzą się więc w okresie jesienno-zimowym, kiedy nasz organizm jest dość mocno osłabiony. Smak tego polskiego superfoods nie do końca ci odpowiada? Alternatywą mogą być dżemy, soki lub rozgrzewające herbaty z aronią.
W naszym sklepie internetowym zdrowa herbata z dodatkiem właśnie tego owocu to np. Dianto, czyli mieszanka z hibiskusem, jarzębiną, cynamonem, czarnym bzem, owocem głogu, aronią, tarniną, goździkiem, jabłkiem, skórką róży i jagodą. Ta owocowo-korzenna propozycja skradnie serca amatorów nietypowych, ale bardzo aromatycznych herbat, które umilą nawet najchłodniejszy wieczór. Z herbatami owocowymi doskonale skomponują się także słodkości jak np. słodkie migdały w czekoladzie czy truskawki w mlecznej czekoladzie. Gwarantujemy, że z takim zestawem jesienna chandra wcale nie jest straszna!
Truskawki
Kolejnym polskim superfoods, które zasługują na uwagę są… truskawki! Szczególną popularnością cieszą się w sezonie letnim, ale niejednokrotnie sięgamy po nie także zimą, dodając je np. do pieczonych owsianek. Truskawki są bogatym źródłem witaminy C, przez co wspierają układ odpornościowy. Posiadają także witaminy z grupy B, A i E, a także magnez, błonnik czy fosfor. Oprócz tego mają niski indeks glikemiczny, dzięki czemu tym superfoods na co dzień mogą delektować się także cukrzycy. Doskonałym urozmaiceniem dla miłośników truskawek z pewnością okaże się nasza herbata Balta, będąca połączeniem żurawiny, truskawki, jabłka i kwiatu pomarańczy. Warto wspomnieć również o tym, jak truskawki wpływają na nasz wygląd. Regularne wzbogacanie diety o truskawki sprawia, że nasza skóra staje się rozświetlona, promienna i pełna blasku. Jesteś na diecie i zastanawiasz się jaką zdrową herbatę wybrać? Ciekawą propozycją jest Venus, czyli nasza czerwona herbata z porzeczką, truskawką, wiśnią, imbirem, ślazem i kwiatem pomarańczy. Przypomnijmy, że herbata czerwona jest sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami.
Polskie superfoods to także borówka, malina, orzechy włoskie, żurawina czy czarna porzeczka. Te i wiele innych składników znajdują się właśnie w naszych zdrowych herbatach. Dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie. Preferujesz nieco bardziej egzotyczne mieszanki? Z pomocą przyjdzie Lacerto, czyli aromatyczna zielona herbata ze skórką cytryny, imbirem i trawą cytrynową.
Superfoods - lista jest długa
Niezwykle trudnym zadaniem, byłoby wyliczenie wszystkich dostępnych na rynku superfoods. Lista w ogromnym uproszczeniu może prezentować się następująco:
● owoce , czyli np. banan, jabłko, malina, truskawka, jagody goji.
● warzywa, czyli np. czosnek, marchew, brokuł, brukselka, szpinak.
● orzechy i nasiona, czyli np. orzechy włoskie, laskowe czy nasiona chia,
● wszelkiego rodzaju kasze, algi czy spirulina.
Wbrew pozorom zdrowa herbata może być nie tylko aromatyczna, ale również zachwycająca smakiem. Kluczowe jest odpowiednie połączenie składników, a także wybór produktów najwyższej jakości.
